熱が出ると病気ではないかとすぐに心配になりますが、病気の元といわれる低体温体質については誰もが気にしていません。
しかし、平熱が３５度代という方は免疫力低下が心配されます。
「冷えは万病の元」というのは、「風邪は万病の元」からきていますが、そもそも低体温体質で免疫力が低下しているから風邪をひくのです。
熱中症になりやすい方は汗をかきずらいということの他に、低体温体質の場合が考えられます。
夜型生活や寝不足、夜遅くまで緊張した仕事や生活をしている、お風呂に入らずにいつもシャワーということをしていますと低体温体質になりやすいことが考えられます。
また、食生活や嗜好品などの点からも見直しが大切です。
